身体の声を聴く|Spice Lesson

中目黒・祐天寺・学芸大学のスパイスレッスン。美容や健康を美味しく安全にサポートしてくれるスパイスや漢方食材(スーパーフード)を、日々のセルフメンテナンスの1つのアイテムとして上手に活用して頂くための秘訣を伝授!スパイスをお料理で上手に使いこなす為のスパイスワークショップも大好評!

For your wonderful life - exciting and different from the usual, without a lot of advance planning.
美容や健康を美味しく安全にサポートしてくれるスパイスや漢方食材はまさにスーパーフード。食品でありながら薬理効果も持つ「食薬」を日々のセルフメンテナンスの1つのアイテムとして上手に活用して頂くために様々なレッスンをご用意しています。

スパイスを楽しむためのカフェでのスパイス調合WSやスパイスをお料理で上手に使いこなす為のスパイスベーシックレッスンの他、漢方やアーユルヴェーダの体質分析をご自分でしていただき、自分にあった食薬やセルフメンテナンス法を見つけていただくための「身体の声を聴くレッスン」をご用意しています。
カフェなどの飲食店さまやサロンオーナーさまにはスパイスカウンセリング+1で専門的かつ実践的なアドバイスをさせていただきます。

定期開催(毎月第2土曜日 10:30 - 11:30):カフェワークショップスタート

◉【スパイス調合ワークショップ】→毎月異なるミックススパイスをオリジナル調合
|---------60分:3,900円 *オーガニックピザランチセットと季節の有機野菜付@ラクスール祐天寺


NEW!

◉【スパイス ベーシックレッスン】→4つのスパイスレッスンで基礎を完全マスター
|---------90分:6,000円/1LESSON

◉【スパイスクッキングアドバイザー認定試験フォローUP特別レッスン
                 →スパイス協会認定試験取得希望者用特別講座
|---------90分:6,000円


◉【冷え取りマサラチャイレッスン】→漢方体質分析・解説 - 身体の声を聴くLESSON
|---------90分:6,000円

◉【体質別チュルナ調合レッスン】→アーユルヴェーダ体質分析・解説 - 身体の声を聴くLESSON
|---------90分:6,000円


◉【スパイスカウンセリング+1】→料理の専門家の為の目的別カウンセリング!
|---------90分:15,000円

駅前スパイスレッスン

セルフメンテナンス・ドット・ビズのスパイスベーシックレッスンは「LESSON 1」から「LESSON 4」までの4種類。お好きなレッスンをお好きな順番で単発受講可能です!それぞれのレッスンで極めたいスパイスにフォーカスをあて、適合食材や薬理効果などをレクチャー。食べる以…
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インドの伝承医療:アーユルヴェーダの3つの体質理論に基づいて自分の体質を分析し、アーユルヴェーディック的に自分の身体と心の特徴について理解を深めます。まずは自分自身をよく知ることから始めましょう。分析に基づいて、3つの体質を解説、ご自分の体質に合うスパイ
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「冷え取り」をテーマとした身体の声を聴くレッスン。ご自分の冷えのタイプを漢方的に分析し、万病の元と言われる「冷え」についての理解を深めながら「冷え取り」に効果のあるスパイスや上手な活用方法を学びます。 ◎レッスンで使用するスパイスはオーガニック!◎自分の冷
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