自分の冷えのタイプを知る！冷え取りチャイマサラレッスン
「冷え取り」をテーマとした身体の声を聴くレッスン。ご自分の冷えのタイプを漢方的に分析し、万病の元と言われる「冷え」についての理解を深めながら「冷え取り」に効果のあるスパイスや上手な活用方 […]
アーユルヴェーダ体質別チュルナ調合レッスン
インドの伝承医療：アーユルヴェーダの３つの体質理論に基づいて自分の体質を分析し、アーユルヴェーディック的に自分の身体と心の特徴について理解を深めます。まずは自分自身をよく知ることから始め […]
CATEGORY スパイス×身体の声を聴くレッスン
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